25 avril, 2015

Bye bye stress- Du temps pour toi

Hello les filles,

Si vous avez beaucoup de travail pendant la semaine et que vous êtes stressées, il est très important de prendre un peu de temps pour soi-même le week-end. Un bain chaud vous aide à vous détendre et à reprendre des forces pour la semaine. Alors pourquoi ne pas transformer votre salle de bain en spa privée le temps d'une après-midi?

1. Votre magazine ou livre preferé 
Pas de téléphone, pas d'ordi! Prenez votre magazine ou votre livre preferé.

2. De la musique et des bougies
Essayez de vous mettre de la musique qui est assez calme et positive. Des bougies autour de la baignoire, cela crée une bonne atmosphère.

3. De l'eau à la bonne température 
De l'eau chaude dans la baignoire, c'est le mieux pour vous relaxer, détendre vos muscles et votre corps tout entier.

4. Des petits snacks
Faites vous un thé, un bon vin, du champagne,.. comme vous le sentez. Des fraises, des pralinés, ce que vous aimez!



5. Des feuilles de roses
..ou d'autres fleurs, parce que ca sent tellement bon!

6. Des sels de bain
Si l'idée avec les roses ne vous plait pas trop, mais vous voulez quand même être entourée d' une bonne odeur, vous pouvez utiliser une bombe de bain ou des sels de bain.

7. Une masque de visage
On ne veut pas que détendre le corps et les muscles, mais aussi le visage!
8. Profitez! 
C'est votre temps à vous. Oubliez tout et relaxez-vous!

9.Détendez-vous après le bain 
Préparez une bouillotte, mettez la autour de la nuque et faites une petite sieste. Profitez!

10. Chauffez les habits
Si il fait froid, avant de monter dans le bain, posez vos habits ou votre peignoir sur le radiateur. Comme ca vous avez bien chaud en sortant.



Bisous, A.



articlepublic3a9sobusygirls                                                                      
     


Hallo Mädels,

Wenn ihr viel arbeitet unter der Woche, viel zu tun und Stress habt, ist es sehr wichtig, dass ihr euch etwas Zeit nur für euch nehmt am Wochenende. Ein warmes Bad hilft die Nerven zu entspannen und Kraft für die nächste Woche aufzutanken. Also warum nicht das Badezimmer einen Nachmittag in einen privaten Spa verwandeln?

1. Euer Lieblings-Magazin oder Buch
Kein Telefon, kein Laptop! Schnappt euch euer Lieblingsmagazin oder Buch.

2. Entspannende Musik und Kerzen
Es kommt auf eure Stimmung an, aber versucht Musik auszusuchen die entspannend ist und positiv. Kerzen auf dem Baderannenrand geben euch eine besondere Atmosphere.

3. Wasser in der richtigen Temperatur
Warmes Wasser in der Wanne ist am besten um nicht nur euch, sondern auch euren Körper und eure Muskeln zu entspannen.

4. Kleine Snacks
Macht euch einen Tee, einen Wein, Sekt, .. einfach das wonach ihr euch fühlt. Erdbeeren, Pralinen,was ihr mögt, das ist eure Zeit für euch!


5. Rosenblätter
..oder andere Blumen, einfach nur weil es gut riecht!

6.Badesalze

7.Eine Gesichtsmaske
Wir wollen nicht nur den Körper und die Muskeln entspannen, aber auch das Gesicht!

8. Entspannt!
Das ist eure Zeit, nur für euch. Vergesst alles und relaxt.

9.Ausruhen nach dem Bad
Wärmt euch eine Wärmflasche und wickelt sie um den Nacken. Versucht ein bisschen zu schlafen
falls ihr euch danach fühlt. Genießt es!

10. Wärmt die Kleider
Bevor ihr in die Badewanne steigt, legt die Kleider auf die Heizung. So sind sie schön warm wenn ihr aus der Badewanne kommt.




Bisous,A.

24 avril, 2015

Striped friday

 Hello ladies,

here's my today's look for you. I hope you like it!
There's nothing more to say about, but..enjoy your week end:)

If you want, go check out my new facebook page, i will update there all the news about my blog and more.

https://www.facebook.com/annazuerker.bisous.a

I would be happy!

Bisous, A.























WHAT THE HELL? Haha


Top- Zara
Jupe- Sheinside
Lunettes de soleil- Mango

21 avril, 2015

Snapshots April

French sea









                                               Self made sushi- so good!



The cake my little girls made me when i came back for a visit in germany. They are so cute!


                                                                               Lyon by car 




One of the best bars in Mannheim- Germany - Turmcafé


13 avril, 2015

Ways to be happier

Hello les filles,

Summer is coming! Pour vous mettre dans le move et pour vous réveiller de l'hibernation, voici quelques idées:



1. Entourez vous de fleurs - J'essaye d'en avoir toujours dans mon appartement. On se sent de suite mieux.



2. Entourez vous de bougies le soir- Ca donne une atmosphère calme et spéciale.



3. Mangez une glace ou du chocolat!



4.Regardez un dessin animé -mon prefèré est la petite sirene. Et non, on est jamais trop vieux pour ca. Ou si vous n'aimez pas trop les dessin animés, regardez un film comme Harry Potter ou Alice au pays des merveilles. Ca aide à oublier pour quelques heures la vie réele quand on a trop dans la tête et ca fait du bien.



5.Un bain chaud, une bougie, un bon magazine, du sel pour le bain qui sent bon, eteignez votre téléphone et votre ordi- du temps pour vous reposer sans regarder Facebook ou vos mails,messages... on en a besoin parfois!




6. Commandez une pizza, du sushi, un burgers et frites sans compter les calories!




7. Faites du shopping, mais mettez vous une limite pour éviter de vider votre compte- par exemple "Aujourd'hui je ne m'achète que 2 choses"





8. Allez dans une drogerie et achetez des produits pour le corps et pour la santé, des produits pour les cheveux, du verni, du make up .. et n'oubliez pas de vous mettre une limite aussi! 



9.  Prenez soin de votre corps en faisant un peu de sport. Une sortie vélo ou une petite marche est un bon début.




10. Profitez du soleil, on se sent toujours bien avec:)

Bisous, A.




Hallo Mädels,

Summer is coming! Um euch in Stimmung zu bringen und aus dem Winterschlaf zu wecken, hier einige Ideen:



1. Umgebt euch mit Blumen. Ich versuche immer welche in der Wohnung stehen zu haben. Man fühlt sich gleich besser!




2.Umgebt euch mit Kerzen abends- Das macht eine ruhige und besondere Atmosphere.



3.Esst ein Eis oder Schokolade!



4.Schaut einen Zeichentrickfilm- mein Liebling ist Arielle. Und nein, man ist nie zu alt dafür. 
Oder wenn ihr keine Zeichentrickfilme mögt, schaut Harry Potter oder Alice im Wunderland. Das hilft für einige Stunde die Realität zu vergessen wenn man zu viel im Kopf hat und das tut gut.



5. Ein warmes Bad, eine Kerze, eine gute Zeitschrift, Badesalz das gut riecht, Handy und Computer aus- Zeit zum ausruhen ohne Facebook, Mails oder Nachrichten zu schauen... Das braucht man manchmal!



6.Bestellt eine Pizza, Sushi, Fastfood ohne Kalorien zu zählen!



7. Geht shoppen, aber setzt euch ein Limit um das leere Konto zu vermeiden- zum Beispiel " Heute kaufe ich mir nur 2 Sachen"



8. Geht in einen Drogeriemarkt ( Alle meine deutschen Leser ihr habt so Glück- Dm! gibt nichts besseres. Gibt es leider in Frankreich nicht. Hole mir immer meinen Vorrat wenn ich mal in Deutschland bin) und kauft Beautyprodukte, Nagellack,Schimke und alles was euch glücklich macht- Aber vergesst hier auch nicht euch ein Limit zu setzen.



9. Kümmert euch um euren Körper und macht ein bisschen Sport. Eine kleine Fahrradtour oder einen kleinen spaziergang wenn ihr Sportmuffel seid:)




10. Geniesst die Sonne, man fühlt sich immer gleich besser damit!

                                                           


                                                            Küsse, A.                                                              



Photo source :

http://topvincent.com/2015/03/be-happy-with-what-you-have/