25 avril, 2015

Bye bye stress- Du temps pour toi

Hello les filles,

Si vous avez beaucoup de travail pendant la semaine et que vous êtes stressées, il est très important de prendre un peu de temps pour soi-même le week-end. Un bain chaud vous aide à vous détendre et à reprendre des forces pour la semaine. Alors pourquoi ne pas transformer votre salle de bain en spa privée le temps d'une après-midi?

1. Votre magazine ou livre preferé 
Pas de téléphone, pas d'ordi! Prenez votre magazine ou votre livre preferé.

2. De la musique et des bougies
Essayez de vous mettre de la musique qui est assez calme et positive. Des bougies autour de la baignoire, cela crée une bonne atmosphère.

3. De l'eau à la bonne température 
De l'eau chaude dans la baignoire, c'est le mieux pour vous relaxer, détendre vos muscles et votre corps tout entier.

4. Des petits snacks
Faites vous un thé, un bon vin, du champagne,.. comme vous le sentez. Des fraises, des pralinés, ce que vous aimez!



5. Des feuilles de roses
..ou d'autres fleurs, parce que ca sent tellement bon!

6. Des sels de bain
Si l'idée avec les roses ne vous plait pas trop, mais vous voulez quand même être entourée d' une bonne odeur, vous pouvez utiliser une bombe de bain ou des sels de bain.

7. Une masque de visage
On ne veut pas que détendre le corps et les muscles, mais aussi le visage!
8. Profitez! 
C'est votre temps à vous. Oubliez tout et relaxez-vous!

9.Détendez-vous après le bain 
Préparez une bouillotte, mettez la autour de la nuque et faites une petite sieste. Profitez!

10. Chauffez les habits
Si il fait froid, avant de monter dans le bain, posez vos habits ou votre peignoir sur le radiateur. Comme ca vous avez bien chaud en sortant.



Bisous, A.



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Hallo Mädels,

Wenn ihr viel arbeitet unter der Woche, viel zu tun und Stress habt, ist es sehr wichtig, dass ihr euch etwas Zeit nur für euch nehmt am Wochenende. Ein warmes Bad hilft die Nerven zu entspannen und Kraft für die nächste Woche aufzutanken. Also warum nicht das Badezimmer einen Nachmittag in einen privaten Spa verwandeln?

1. Euer Lieblings-Magazin oder Buch
Kein Telefon, kein Laptop! Schnappt euch euer Lieblingsmagazin oder Buch.

2. Entspannende Musik und Kerzen
Es kommt auf eure Stimmung an, aber versucht Musik auszusuchen die entspannend ist und positiv. Kerzen auf dem Baderannenrand geben euch eine besondere Atmosphere.

3. Wasser in der richtigen Temperatur
Warmes Wasser in der Wanne ist am besten um nicht nur euch, sondern auch euren Körper und eure Muskeln zu entspannen.

4. Kleine Snacks
Macht euch einen Tee, einen Wein, Sekt, .. einfach das wonach ihr euch fühlt. Erdbeeren, Pralinen,was ihr mögt, das ist eure Zeit für euch!


5. Rosenblätter
..oder andere Blumen, einfach nur weil es gut riecht!

6.Badesalze

7.Eine Gesichtsmaske
Wir wollen nicht nur den Körper und die Muskeln entspannen, aber auch das Gesicht!

8. Entspannt!
Das ist eure Zeit, nur für euch. Vergesst alles und relaxt.

9.Ausruhen nach dem Bad
Wärmt euch eine Wärmflasche und wickelt sie um den Nacken. Versucht ein bisschen zu schlafen
falls ihr euch danach fühlt. Genießt es!

10. Wärmt die Kleider
Bevor ihr in die Badewanne steigt, legt die Kleider auf die Heizung. So sind sie schön warm wenn ihr aus der Badewanne kommt.




Bisous,A.

18 commentaires:

  1. schöner Post! sieht echt entspannend aus :)

    xx
    beauthi.blogspot.com

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  2. Hiya babe,
    i loveee relaxing baths like that especially with my fiance !!
    thanks for sharing this with us.

    Massive INTERNATIONAL giveaway on my blog!
    www.its-dominica.blogspot.co.uk

    Have a lovely week!
    Stay in touch.
    Kisses!

    Dominica S.

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  3. Ich glaube, ich steige gleich in die Badewanne, Deine Übersicht hat mir wirklich Lust darauf gemacht.

    LindaLibraLoca: Beauty, Baby and Backpacking

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    1. ahh das freut mich, haha. baden ist immer gut und entspannend :)

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  4. Juste lire cet article me fait déjà relaxer :)

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  5. I think I need to have a bath now! :-)
    April xx

    http://aprilrosepengilly.blogspot.com

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  6. amazing post !

    thanks for sharing had a great read :D


    would love to know your thoughts on my new post Jadiee'sLittleBlog

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    Have a nice day

    Jade

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  7. Wirklich ein toller Post <3
    Manchmal muss man sich echt ein bisschen Entspannung gönnen :)

    Liebe Grüße

    http://nilooorac.blogspot.de

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    1. danke dir :) ja das stimmt, bei dem ganzen stress der manchmal zusammen kommt!

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