26 juin, 2015

Catherine for Glossybox Germany






Hello ladies, gestern war diese Überraschung vom Glossy Box- Team in meinem Briefkasten! Der Nagellack Maritim-Chic von Catherine speziell und exklusiv für Glossybox-Kunden entwickelt und nur in der Juni-Box erhältlich. Das edle Design des Fläschchens unterstreicht die Eleganz des Rodtons mit leichtem Goldschimmer- Ich bin begeistert! Die Farbe passt nicht nur wunderbar für Ausgehabende im Sommer zum leichten Sommerkleid, sondern auch perfekt für den Maritim- Look mit Ringelshirt! Wie findet ihr die Farbe?

Hello Ladies, this little surprise from the Glossy Box-Team Germany was in my letterbox yesterday! The nail polish 'Maritim- Chic' by Catherine, designed especially for Glossybox clients and only available in the june box. The classy design of the bottle emphasizes the elegance of the nuance with delicate golden shimmer- I am delighted! The colour is not just perfect for summer nights out with the little dress, but also perfect with the maritim-look and ringed shirt! What do you think about the colour? 



24 juin, 2015

Floral shirt







Sorry guys it's been a long time that i didn't upload a new post! I've been super busy, we moved out of our appartement and found another one- just perfect, so beautiful with swimming pool and a big parc - i so love it ! I'm gonna tell you more details about it when we moved in. 

The outfit i wore on the photo is pretty easy- i hope you like it anyways!
 I will be collaborating with some brands soon, i'm excited to show and tell you everything soon. 
I'll upload some more photos as soon as i can! By the way, the photos are taken by my new camera that my boyfriend offered me for my birthday. I'm so in love with it..(just the one in the middle is iphone quality, haha) . Hugs!

16 juin, 2015

White blazer and converse








Blazer- H&M/ Shirt- Mango 

Today it was rainy all day so i thought it was the best idea to take my converse sneakers and a boyfriend blazer ( does this word exist in the fashion world?Tell me if you know, haha. It's a blazer that's a little too large!)

This day wasn't really special, i went to work and did some shopping. What else do with this shitty weather? Now i'm gonna cook some fajitas with my boyfriends and watch the last episode of pretty little liars. Have a nice evening! 


Heute war es sehr regnerisch hier, deshalb hab ich mir meine Converse sneaker und einen Boyfriend Blazer geschnappt ( existiert das Wort überhaupt in der Fashionwelt? Sagt mir wenn ihr Bescheid darüber wisst, haha). Auf jeden Fall ist es ein Blazer, der etwas zu groß ist!)

Dieser Tag war nicht besonders, ich habe gearbeitet und war einkaufen. Was soll man auch sonst tun bei so einem Wetter.. Jetzt koche ich gleich Fajitas mit meinem Freund und schaue die letzte Episode Pretty Little Liars. Habt einen schönen Abend!


09 juin, 2015

7 ways to lose weight









On est en juin, la saison maillot de bain commence. Il y en a peut etre parmis vous qui cherchent sur notre meilleur ami google des choses comme "comment vite perdre des poids avant l'été" "perdre 5 kilos dans 1 semaine".. Mais je peux vous dire, je les ai toutes (ou presque) essayé, les régimes pour vite perdre du poids, maigrir avant l'été. Finalement, les méthodes miracles n'en sont pas, et on finis toujours par reprendre des kilos après... Bonjour l'effet yoyo!

Pour éviter cela, voici quelques trucs efficaces sur le long terme:


1.Ne ratez jamais le petit déjeuner! Ce que vous mangez le matin vous donne l'énergie pour toute la journée. Si vous le sautez, vous allez manger le double aux autres repas, parce que vous aurez plus faim! 

2.Faites vous un citron chaud le soir. Ca fait marcher le métabolisme et ca aide à brûler la graisse pendant la nuit- sans rien faire. Vous pouvez le boire le matin aussi, si vous le voulez! 

3. Pour perdre des kilos il ne faut pas forcement manger moins, mais different! Beaucoup de légumes et de fruits, réduire les féculents, les graisses.

4. Sortez vos baskets... L'exercice est une des choses les plus importantes pour perdre du poids, avec alimentation. Commencez doucement, pas plus de 15min à votre rythme 2 à 3 fois par semaine. Cherchez une activité qui vous plait, par exemple pour l'été la nage. 

5. Buvez au moins 2 litre d'eau par jour, et pendant les repas. Vous allez voir que vous mangerez moins. Une demi heure avant chaque repas un verre d'eau, ca remplit le ventre et vous avez moins faim.

6. Journée désintoxication- Si vous pouvez, mais pas plus que un jour toutes les deux-trois semaines. Vous allez vous sentir mieux et plus fraiche après.

Voilà un exemple: 

Journée fruits: Mangez que des fruits avec un peu de la canelle. Vous pouvez boire des jus de fruits pressé et toujours 2 litres d'eau!



Et petit bonus, parfait pour ce temps d'été, Le smoothie pour perdre des kilos: 
1/2 cuillere à café gingembre, 2 oranges, 1/2 citron, 1 banane, 2 pommes, 1/2 ananas, un peu de canelle, des glacons. Tout mélanger et mixer!


7. Bien dormir car ca a un effet sur notre métabolisme!


Wir sind mitten im Juni,in einigen Gegenden hat die Bikinisaison bereits angefangen. Einige unter euch sind vielleicht gerade dabei unseren besten Freund Google nach den besten Tricks auszufragen, um vorm Sommer einige Kilos purzeln zu lassen. "5 Kilos in 1 Woche", "Wie nimmt man schnell vorm Sommer ab" .. Ich kann euch sagen, lasst es bleiben. Ich hab so einige Diäten ausprobiert um schnell abzunehmen und schön dünn zu sein für den Sommer. Aber das einzige was es letztendlich bringt, selbst wenn ihr vielleicht 1, 2 Kilos verliert, ihr nehmt danach das doppelte zu. Hallo Jojo Effekt! Um das zu verhindern und euch einige hilfreiche Tipps zu geben, hier einige Last minute-Tipps die wirklich etwas bringen:

1.Niemals das Frühstück weglassen! Das was ihr morgens zu euch nehmt gibt euch Energie für den Tag. Außerdem bringt es nichts diese Mahlzeit auszulassen, da ihr ansonsten mittags oder abends das doppelte zu euch nehmen werdet weil ihr hungrig seid!


2.Macht euch abends eine heiße Zitrone. Das kurbelt den Stoffwechsel an und das hilft bei der Fettverbrennung über Nacht- ohne dass ihr was dafür tun müsst. Das ganze geht natürlich auch morgens, wenn ihr das könnt :) 


3.Um abzunehmen muss man nicht unbedingt weniger essen, aber anders! Niemals hungern! Versucht langsamer zu essen.


4. Packt die Sportschuhe aus! Bewegung ist eins der wichtigsten Dinge um abzunehmen.


5. Trinkt mindestens 2 Liter Wasser am Tag, auch während dem Essen. Ihr werdet sehen ihr esst weniger. Eine halbe Stunde vor jeder großen Mahlzeit ein großes Glas Wasser, das füllt den Bauch und ihr habt weniger Hunger.


6. Entschlackungstage - Wenn ihr das könnt, aber nicht mehr als einmal die Woche. Danach werdet ihr euch körperlich einfach frischer fühlen.


Hier einige  Entschlackungsrezepte:


Obsttag: Erlaubt sind Früchte mit etwas Zimt. Ihr könnt die Früchte auch etwas dünsten, wenn ihr das besser vertragt. Zusätzlich verdünnten frischgepressten Fruchtsaft!


Und perfekt für dieses Wetter: Der Abnehm-Smoothie 
1 Esslöffel frischer Ingwer,2 Orangen,1/2 Zitrone,1 Banane,2 Apfel,1/2 Ananas,Zimt nach Geschmack,Eiswürfel. Obst schälen, klein schneiden und mit gecrushtem Eis und etwas Zimt gut durchmixen

7. Genug Schlaf, da sich das auch auf unseren Stoffwechsel auswirkt!





03 juin, 2015

Chocolate protein bar


If you're doing some sport and you're searching for a healthy snack to help you to get ready for the summer, you should try out those chocolate protein bars. It's so easy! No need to buy the expensive stuff. And best is, you  don't even need an oven for it!

For one portion you need: 30gr peanut cream, 30 gr protein powder, 5 gr cacao powder, some stevia sweetener, some almond powder, some water to get the creamy consistence

Mix all that together and let it bake for 30-45 seconds in your microwave. Yep! Now you can cut it in slices. Put it in your fridge for some hours and it's ready for snacking!










01 juin, 2015

June



















                                                                                  Top- Sheinside // Trousers- Stock B Baris 


We're in june babes!! I'm so happy because it's one of my favorite months. And my birthday soon, so it couldn't get better. Like you see in the photos-flowers everywhere,i love it! 

By the way, i love my necklace, it's so pretty. What do you think? 

I changed and resewed the upper part of my top because i didn't liked it at all. I'm pretty glad about the result.

Since me and my boyfriend are gonna move into another flat soon it's a little stressfull. But i'm really happy and excited about it.

Have a lovely week guys! -Bisous, A.